Passionnée par l’intelligence corporelle, je m’inspire de différentes approches du yoga dans mon enseignement, tenant compte des besoins et de l’énergie de chaque groupe.
L’art du toucher, l’état méditatif et l’écoute par la présence font partie de ma transmission.
Au cours des séances, j’invite les élèves à se poser dans l’instant, à l’écoute des sensations et de ce souffle de vie qui nous anime. Nous prenons le temps d’installer la respiration qui les guidera tout au long de leur pratique.
A travers la synchronisation du souffle et du mouvement, nous explorons une série de postures progressives, associée à des mobilisations articulaires et des mouvements intuitifs, visant à re-mobiliser l’ensemble du corps.
Nous terminons par un temps de repos (Savasana) permettant au corps d’absorber les bénéfices de la pratique.
Il en résulte une meilleure circulation énergétique, un corps fort et assoupli, dressé et traversé, tel un arbre, par les énergies terrestre et céleste, ainsi qu’une sensation de calme et de paix intérieure.
